家に残るか、避難所へ行くか。在宅避難の判断と、必要な備え

「災害が起きたら避難所へ」と思っている人は多いですが、家が安全なら、家にとどまる「在宅避難」もりっぱな選択肢です。避難所は、家に住めなくなった人のための場所で、スペースも物資も限られます。

では、どういうときに家に残り、どういうときに出るのか。判断の目安と、在宅避難に必要なものを書きます。

まず「避難」の意味を分ける

• 避難＝危険から離れること。避難所に行くことだけが避難ではない
• 家が安全なら、家にいるのも避難（在宅避難）
• 親族や友人の家に行くのも避難（分散避難）
• 避難所は、家に住めない人、家が危険な人が行く場所

家に残ってよい条件

• 建物に大きな傷みがない（壁の大きなひび、傾き、ドアが閉まらない、などがない）
• ハザードマップで、自宅が浸水・土砂災害の想定区域に入っていない
• 火災やガス漏れが近くにない
• 水と食料が3日分以上ある
• 家族に、医療機器の電源が必要な人がいない（いる場合は電源の確保が最優先）

家を出るべきサイン

• 自治体から「避難指示」が出た（警戒レベル4）。危険な場所にいる人は全員避難します。ハザードマップで想定区域の外なら、家にとどまることも選べます
• 建物が傾いた、大きなひびが入った、余震で物が落ち続ける
• 近くで火災が起きている、ガスのにおいがする
• 川の水位が上がっている、裏山から水が出ている、地鳴りがする
• マンションの高層階で、停電・断水が長引き、水やトイレが限界

迷ったら「早めに、明るいうちに」出ます。夜になってからの避難は危険が増えます。

在宅避難に必要なもの

避難所に行かないぶん、物資は自分で確保します。一般の備蓄に、次を足します。

• 水と食料：最低3日分、できれば1週間分（避難所より長引く前提で）
• 簡易トイレ：人数 × 5回 × 日数
• 明かりと情報：ランタン、ラジオ、モバイルバッテリー
• カセットコンロとボンベ：お湯を沸かせるだけで生活の質が違う
• 夏の暑さ・冬の寒さ対策（別記事にまとめました）
• 家の中の安全：家具の固定、ガラスの飛散防止フィルム。在宅避難は「家が安全」が前提

在宅避難でも、情報は取りに行く

家にいると、支援物資の配布や給水の情報が入りにくくなります。自治体の防災アプリやメール、ラジオで情報を取り、近くの避難所には「在宅避難している」と伝えておくと、物資の配布を受けられることがあります。

家族で決めておくこと

• どの条件なら家に残り、どの条件なら出るか
• 出るときの避難先（第1候補と第2候補）と、経路
• 連絡が取れないときの集合場所と、災害用伝言板の使い方
• ペットがいる家は、避難所に連れていけるかを事前に確認

「家が安全なら残る、危険なら早めに出る」。この判断を、災害が起きる前に家族で話しておくのが、いちばんの備えです。

参考にした資料

• 内閣府 防災情報のページ「避難情報に関するガイドライン」
• 国土交通省「ハザードマップポータルサイト」
• 各自治体のハザードマップ・防災ガイド