2026年11月4日約3分で読めます非常用持ち出し袋の中身リスト。家族構成別に、本当に必要なものと重さの目安持ち出し袋は「家を出て避難するとき」に背負う袋です。家で過ごすための備蓄とは役割が違います。全員に共通の中身、家族構成ごとに足すもの、背負える重さの目安をまとめました。
2026年11月4日約3分で読めます水の備蓄、どこに置く？3日分の置き場所と、無理なく入れ替える方法4人家族の3日分は2Lペットボトル18本。買うのは簡単ですが、置き場所と入れ替えで挫折しがちです。分散して置く考え方と、ローリングストックのやり方をまとめました。
2026年11月4日約4分で読めます赤ちゃん・高齢の家族がいる家の備え。一般の備蓄に足すものリスト水と食料だけでは足りない人が、家族の中にいます。ミルク・おむつ・薬・入れ歯。赤ちゃんと高齢者それぞれに、一般の備蓄に足しておくものをまとめました。
2026年11月4日約3分で読めます乾電池の備蓄、何を何本？種類をそろえて、年1回入れ替える懐中電灯は単1、ラジオは単3、時計は単4。家の中の機器で電池の種類がバラバラだと、いざというとき足りません。必要な本数の数え方と、長持ちさせる保管のコツです。
2026年11月4日約3分で読めます断水したらトイレはどうする？流してよい場合と、簡易トイレの使い方水が止まった直後、トイレはいちばん困るところです。バケツで流してよい場合・いけない場合の見分け方と、簡易トイレの数の目安、におい対策をまとめました。
2026年11月3日約4分で読めます家庭の備蓄、何をどれだけ？3日分・1週間分の計算方法とチェックリスト「備蓄は3日分」と聞いても、水は何本？トイレは何回分？と迷います。人数をかけるだけの計算式と、年1回の見直しに使えるチェックリストです。
